摘要：当前世界范围内很多人都在经历担心、世界伤感或无望。预防全球每年超过70万人自杀身亡，自杀而每例自杀死亡背后有超过20次自杀企图。日们

       当前世界范围内很多人都在经历担心、世界伤感或无望。预防全球每年超过70万人自杀身亡，自杀而每例自杀死亡背后有超过20次自杀企图。日们

       年轻人自杀的世界风险令人担心。在全球15至29岁年龄段人群中，预防自杀是自杀第二大致亡因素。

       在一些国家和地区，日们由于对自杀问题缺乏认识，世界或禁忌公开讨论，预防很多有自杀想法的自杀人不会寻求救助。这影响了自杀问题的解决。

       其实，自杀是可以讨论的。

       如果你感觉辛苦，甚至觉得生活没意义，请记住，你并不孤独，有人愿意也能够帮助你。

       有情绪困扰不是你的错，这可能发生在任何人身上。 许多人和你有过类似经历，并且都成功走出来了。

       1、当你觉得生活没有意思时

       这不怪你，你没做错什么；

       找到你信赖的人，访谈自己的感受和困扰，你会好受些；

       寻找专业精神卫生人员的帮助；

       如果你马上有自残的危险，请立即联系应急服务；

       2、你可以开口寻求帮助

       如果你正在遭受煎熬，去找你相信的人，聊聊你的感受和困扰，你会好受些；

       3、如果你认识人的人有自杀想法

       和他们联系，主动倾听；

       鼓励他们寻求专业人员的帮助，并表达陪他们赴约的意愿；

       确保他们的生活环境中没有自残工具，如尖锐物品、武器、农药、药物等；

       如果你认为他们随时会有危险，不要任其独处；

       联系其亲友，寻求应急服务；

       与他们保持联络，关心他们的情况；

       4、哪些人有自杀风险？

       曾经尝试自杀的人；

       遭受抑郁或其他负面感受困扰的人；

       遭受严重情感痛苦、慢性疼痛或疾病困扰的人；

       经历过战争、暴力、创伤、虐待或歧视的人；

       处在社会孤立状态的人；

       酗酒或吸毒的人。

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